À 2 heures de Bordeaux, dans le Lot et Garonne, et au coeur d’une propriété de plus de 30 hectares, le Domaine de Fompesquiere est une invitation à la détente en pleine nature. Ce vallon situé en Pays de Serres est traversé par un ruisseau qui alimente trois étangs où l’on peut faire de la barque, se baigner, flâner.
Départ de balades depuis le domaine ainsi que de nombreuses bastides à visiter autour : Monflanquin, Penne d’Agenais, Tournon d’Agenais … Château de Bonaguil mais également des marchés paysans ou gourmands tout comme des producteurs locaux à proximité (pruneaux, noisettes, tourtières, fruits…) sans oublier les Vignobles de Cahors et du Quercy.
Une parenthèse en plein cœur de l’hiver pour ralentir, se régénérer et revenir à l’essentiel.
Tout comme la nature ralentit en hiver pour préparer le printemps, notre corps et notre esprit ont grand besoin de repos à cette période de l’année.
Cette retraite a été pensée comme un cocon de bienveillance, chaleureux et enveloppant. Un temps suspendu pour recharger ses batteries en profondeur et se (re)connecter à la fois à soi, à la nature, et aux autres.
Pour vous accompagner sur ce chemin, je vous proposerai différentes pratiques et temps d’échange :
♦ Des pratiques de yoga, douces et enveloppantes (Hatha Yoga et Yin Yoga)
♦ Le voyage régénérant du Yoga Nidra
♦ Des temps de respiration et de méditation sous différentes formes
♦ Des moments d’échange autour de la philosophie du yoga
♦ L’exploration du son et des mantras
Il y a toujours une bonne raison pour prendre soin de soi
N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre projet, de vos envies, et de vos expériences.